Online-Yoga-Kurs: YogaFlows

Sportliches Yoga speziell für uns Frauen! Beim Online-Kurs sportlich betätigen und entspannen – ganz bequem von zu Hause aus! Die Aufzeichnung gibt’s im Anschluss zum Nachüben! Start ist am 23. November – gleich anmelden!

Was: 8-stündiger Online-Kurs über Zoom; die Aufzeichnung wird im Anschluss zugeschickt zum Nachüben oder falls man mal verhindert war, live teilzunehmen

Wann: Immer Dienstags von 20 bis 21 Uhr – vom 23. November bis Ende Januar

Kosten: für Mitglieder zwischen 40 € und 60 € (je nach Teilnehmerzahl); für Nichtmitglieder zwischen 56 € und 70€

Trainerin: Claudia Sontheimer (https://www.cs-yogatherapie.de/)

Anmeldung: ab sofort bei Martina Weiher per Whats App unter 0175/3365523

Kursbeschreibung „YogaFlows – sportliches Yoga speziell für uns Frauen“

Wir alle schlüpfen im Alltag in die unterschiedlichsten Rollen, die wir möglichst perfekt erfüllen möchten. Doch wann finden wir Zeit, wirklich wir selbst zu sein, Zeit für unser Wohlbefinden oder unsere Weiblichkeit?

In diesem Yoga-Kurs dürfen Sie ganz „Frau sein“, Ihre weibliche Kraft spüren, entspannen und loslassen für mehr Kraft und Ausgeglichenheit im Alltag. Ausgewählte Bewegungen kombiniert mit Atemübungen und Entspannungstechniken wirken ausgleichend auf das Hormonsystem, lösen Verspannungen und bringen Sie wieder in Balance. Lernen Sie wieder ganz neu, sich in Ihnen selbst wohlzufühlen.

Bei diesem achtteiligen Kurs sind Sie auch als Anfängerin herzlich willkommen. Sollten gesundheitliche Beeinträchtigungen bestehen, dürfen Sie die Referentin, Claudia Sontheimer, im Vorfeld gerne kontaktieren. So können Sie zusammen individuell entscheiden, ob der Kurs für Sie geeignet ist oder auf was Sie während des Kurses achten sollten.